Главная » Как похудеть » 5 главных причин ожирения.

5 главных причин ожирения.

Избыточный вес или ожирение может быть описано как очень нездоровое накопление жиров в организме. Чрезмерное накопление жира приводит ко многим осложнениям здоровья и даже может уменьшить продолжительность жизни пострадавших от ожирения людей. Ожирение измеряется в терминах индекса массы тела, который рассчитывается путем деления вашего веса на квадрат вашего роста. Индекс массы тела в пределах 25-30 кг/м2 считается избыточным весом, но если ваш ИМТ более 30 кг/м2, это означает, что вы страдаете от ожирения.
Клинические испытания и научные исследования подтвердили, что ожирение связано с различными вопросами здоровья, такими как остеоартрит, сахарный диабет 2 типа, болезни сердца, обструктивного апноэ сна и некоторых видов рака. С 2015 года, ожирение классифицируется как болезнь.

Ожирение, в основном, вызвано чрезмерным потреблением пищи, малоподвижным образом жизни, генетическим или эндокринным расстройством, побочными эффектами лечения, психологическими проблемами или любой комбинацией этих факторов. Пять основных причин ожирения могут быть описаны следующим образом:

Избыточное потребление продовольствия: Наше тело, как предполагается может хранить избыточную энергию пищи в виде жира. Если вы не в состоянии противостоять искушению покушать свои любимые деликатесы, особенно если вы увлекаетесь продуктами быстрого питания и сладкими напитками, то у вас от ожирения не может быть никакой передышки. Переедание всегда ассоциируется с богатством и плодородием, но в настоящее время люди становятся зависимы от высокой степени обработки и нездоровой пищи. Такое пищевое поведение может быть под влиянием нескольких факторов, таких как эмоциональный стресс, наличие пищи, желание, чтобы насладиться закусками во время просмотра телевизора, депрессия, зависимость от упакованных продуктов питания и многое другое.

Сидячий образ жизни: инновации и технологическое развитие проложили путь к современной цивилизации, но наши инновации и технологии разработаны, чтобы помочь нам вести комфортную жизнь. Наше тело не предназначено, чтобы вести на солнце неактивный образ жизни, и мы используем автомобили, эскалаторы и даже устройства дистанционного управления, чтобы сократить нашу физическую активность. Физическая активность или упражнения необходимы для поддержания вашего здоровья и благополучия. Если вы зависимы от компьютерных игр или наслаждаетесь временем любимой прошлой деятельностью, сидя в уютном кресле и глотая кока-колу, ожирение не замедлит себя ждать.

Медицинские условия: Беспорядки в эндокринной системе являются третьей наиболее распространенной причиной ожирения. Некоторые условия, такие как гипотиреоз здоровья, синдром Кушинга и депрессия могут привести к ожирению. Щитовидная железа является гормоном, который является очень важным для нормального обмена веществ. Любой недостаток этого гормона замедляет обмен веществ и люди начинают накапливать жир.

Синдром Кушинга, когда производится избыточное количество кортизола, приводит к отложение жира. Очень хорошо известно, что определенный вес с коэффициентом усиления происходит во время беременности. Отказ от грудного вскармливания или ведение малоподвижного образа жизни после родов, могут заставить вас накопить лишний жир. Некоторые лекарства, особенно стероиды, антигипертензивные, антидепрессанты, нейролептики, как известно, вызывают увеличение веса.

Психологические проблемы: Когда люди страдают от любой с глубокими корнями эмоциональной травмы, они пытаются освободить их эмоциональный стресс перееданием. Многие люди переедают, когда они чувствуют психологическую пустоту голода. Несколько научных исследований и клинических испытаний установили тот факт, что психологические проблемы приводят к расстройству пищевого тракта. Депрессия является известной психологической проблемой, когда люди предают.

Унаследованные гены: Если ваши родители страдают ожирением, у вас, скорее всего, будет развиваться ожирение. Генетическая предрасположенность ещё одна очень важная причина ожирения. Синдром Барде-Бидля и синдром Прадера-Вилли являются классическими примерами генетической предрасположенности, но поведенческие аспекты могут быть более важными, чем гены. Есть 56 различных генов, которые связаны с ожирением.

Может ЭТО

Детоксикация - очищение организма

Очищение или детоксикация организма в домашних условиях

Детоксикация  очищение организма от накопившихся вредных веществ. В настоящее время есть несколько форм естественной детоксикации и ...