Главная » Как похудеть (страница 4)

Как похудеть

В этом разделе Вы найдёте полезную информацию о том, как оставаться здоровыми и поддерживать себя в форме. На протяжении многих лет, тысячи тренировок и решений образа жизни были достаточно представлены на рынке, чтобы люди могли экспериментировать. Некоторые из этих рекомендаций работают, а некоторые с треском провалились. Наши эксперты расскажут вам о собственном здоровье и фитнес секретах, чтобы задать вам правильный путь для здорового ума и тела. Если вы хотите размять мышцы и прийти в форму, наши категории для упражнений и питание — это то, что вам нужно. Выучите все упражнения и советы для потери веса, которые помогут вам развить прочную фигуру. Найдите различные упражнения для грудной клетки и живота, узнайте, как похудеть быстро и безопасно, и как создать здоровую диету. Наши фитнес-специалисты проконсультируют Вас о том, как выглядеть и чувствовать себя хорошо.

Опасность использования слабительного для похудения

слабительное для похудения

Принимать слабительное для похудения, может показаться очень простым способом, чтобы удалить лишние килограммы, но регулярное использование  может быть вредным для организма. Используя слабительное для похудения может привести к таким проблемам, как обезвоживание и потеря питательных веществ. У человека с течением времени, который принимает слабительное для похудения, может также вырасти зависимость ...

Читать далее »

Что такое йо-йо диета?

йо-йо диета

Йо-йо диета относится к постоянным колебаниям веса из-за нездоровых методов похудения. Название происходит от игрушки йо-йо, которая движется постоянно вверх и вниз. Аналогичным образом, йо-йо диета имеет непрерывное движение вверх и вниз в наборе и потере веса. Йо-йо питание является риском для здоровья и малоэффективным способом потерять вес и держать его. Особенности йо-йо питания ...

Читать далее »

Что такое библейская диета?

диета по библии

Диета по Библии — это способ питания, который строго придерживается правил, изложенных в Священном Писании для потребления различных продуктов питания. Для некоторых это может быть священный вопрос как сесть на диету. Необязательное дополнение небольшого количества “чистых” ассорти. Основу  составляют фрукты и орехи с деревьев. Любое дерево, которое приносит плоды с семенами, ...

Читать далее »

Как использовать 5-HTP (5-гидрокситриптофан) для похудения?

5-HTP для похудения

Ключ к потере веса — потреблять меньше калорий и больше заниматься спортом. Для многих людей, пытающихся сбросить вес, контролировать аппетит — это наиболее сложная часть процесса потери веса. Хотя это может легко работать, но может быть трудно контролировать желание поесть. Один из способов, чтобы помочь с этим 5-гидрокситриптофан, прекурсор серотонина, ...

Читать далее »

Альфа-липоевая кислота для похудения

Альфа-липоевая кислота для похудения

Альфа-липоевая кислота (АЛК) является очень мощным антиоксидантом, который доступен в качестве пищевой добавки. Альфа-липоевая кислота для похудения используется как часть сбалансированной диеты при адекватном режиме физических нагрузок. Антиоксидант работает, стимулируя способность организма преобразовывать пищу в энергию и растворяется в воде. Хотя в настоящее время не существует рекомендаций о ежедневной дозе этого ...

Читать далее »

Лептиновая диета

Лептиновая диета

Лептин — гормон организма который играет важную роль в контроле метаболических функций и аппетита.  Лептиновая диета изменяет потребление пищи и увеличивает уровень активности, чтобы помочь сбалансировать уровень лептина в организме. Это работает в качестве естественного подавления аппетита и как носитель энергии. Что входит в лептиновую диету  Человек, придерживающийся этого питания, меняет то, ...

Читать далее »

Какая связь между уровнем лептина и ожирением?

лептин и ожирение

Проблема в обществе известная как ожирение привела многих исследователей и ученых по всему миру, чтобы спекулировать на фактических причинах ожирения. Многие исследователи изучали лептин и ожирение, так как лептин является основным гормоном, который помогает в поддержании организма от употребления слишком большого количества еды. Изменения в этом гормоне или отклонение от ...

Читать далее »