Главная » Как похудеть » Что такое библейская диета?

Что такое библейская диета?

Диета по Библии — это способ питания, который строго придерживается правил, изложенных в Священном Писании для потребления различных продуктов питания. Для некоторых это может быть священный вопрос как сесть на диету.

Большую часть рациона составляют фрукты и овощи из приемлемых деревьев и растений.
Необязательное дополнение небольшого количества “чистых” ассорти. Основу  составляют фрукты и орехи с деревьев. Любое дерево, которое приносит плоды с семенами, или съедобные семена считаются приемлемыми. Сюда относятся цитрусовые, яблоки, гранаты, вишня и много других фруктов, а также кокосы и орехи.

Состав Библейской диеты

В пищевой пирамиде питания по Библии составляют диетические растения. Чтобы претендовать на рацион питания, растения должны иметь съедобные плоды или сами семена должны быть съедобными. Пшеница и овёс находятся в этой группе, а также большинство овощей, в том числе кабачки, фасоль, горох и кукуруза. Фрукты, которые появляются на растениях, а не деревьях, такие как арбуз и ягоды считаются приемлемыми растениями в этой группе.

Диета по Библии в верхней части пищевой пирамиды подразумевает полевые растения, которые состоят из корней, трав и некоторые листовые овощи которые вы не нашли в предыдущей группе. Морковь, картофель и другие овощи, которые растут в земле принадлежат к этой группе, вместе с зеленью, такой как шпинат и капуста. Грибы также являются приемлемыми полевыми растениями.

диета по библииЕсли мясо включено в питание, выбор мяса для диеты по Библии должен считаться чистым.

Наземные животные должны иметь раздвоенные копыта и быть жвачными. Рыбы являются приемлемыми только тогда, когда у них есть плавники и чешуя. Большинство птиц являются приемлемыми, но хищные птицы не считаются чистыми.

Согласно этим правилам, чистое мясо можно получить от коровы, овечки, козы и оленей. Свинья и кролики считаются нечистыми. Лосось и форель являются приемлемыми рыбами, потому что эти виды имеют чешую и плавники. Крабы, омары, креветки и угорь не приемлемы. Куры и индейка чистые птицы, но орлы и утки нет.

Термин “библейская Диета” иногда используется как синоним диеты Создателя. Диета Создателя — это план питания, разработанный Джорданом С. Рубин, мотивационный спикер и основатель сада жизни здоровья и здорового образа жизни. Рубин утверждает, что это питание помогло излечить его от болезни крона, депрессии и многих других недугов. Он всё подробно разложил в своей книге: «40-дней здоровья, которые изменят Вашу жизнь навсегда». Рекомендации очень похожи на те, которые применяют в диете по Библии. Рубин подчеркивает употребление цельных и органических продуктов.

Проверьте также

азиатская диета

Азиатская диета и её особенности

Исследования доказали, что люди в азиатских странах, имеют более низкий уровень холестерина, более низкие показатели ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *