Главная » Здоровье » Детское ожирение.

Детское ожирение.

Быстрые болезненные изменения в образе жизни и неправильные привычки питания, являются основными причинами нынешней статистики тревожного детского ожирения. Если Вы пробовали разные способы и средства, чтобы помочь своему ребенку, есть несколько важных фактов,которые вы должны знать. Наиболее важным является тот факт, что детское ожирение может превратиться в опасную проблему в дальнейшей жизни. Большинство детей, страдающих ожирением, было установлено, что они выросли  в семье взрослых имеющих ожирение. Кроме того, уровень жира в организме такого человека столь высок, что это может привести к серьезным заболеваниям, таким как диабет и другие сердечно-сосудистые заболевания, значительно раньше в своей жизни.

dv2014001

Лечение ожирения у ребёнка

Избавить ребёнка от ожирения, в лучшем случае очень трудно, а в худшем-невозможно. Все это сводится к тому, как вы смотрите на решение этой проблемы. Существуют мифы о детском ожирении, которое нужно для бюста, прежде чем сделать следующий большой шаг в жизни. Джон Бенсон в своей книге — В любой другой день диеты, обсуждает некоторые из этих мифов, которые могли бы изменить лечение ожирения у вашего ребенка:

  • Сила воли есть ключ … Это, возможно, является величайшим мифом, когда дело доходит до поиска способов помощи вашему ребенку в борьбе с лишним весом. Когда вы приготовите диету и режим, основанные на силе воли в борьбе с детским ожирением, это почти всегда оборачивается обратным. Причина этого проста — человеческий организм запрограммирован на пищу, когда он чувствует голод, и » сила воли диеты » может играть с этим. В результате, страдающий ожирением ребёнок в конечном итоге тратит больше времени в тяге к еде, чем на самом деле при здоровом питании.

План описанный в книге, позволяет вашему ребенку иметь нормальную пищу один день, и есть немного меньше в любой другой день. Таким образом, общая сумма потребленных калорий в неделю, не становится меньше, и это помогает в улучшении скорости метаболизма у вашего ребенка. Он/она должны чувствовать себя более активно и играть в разные игры и заниматься спортом, если раньше он/она раньше всегда их сторонились.

  • Это все о генетике — Когда дело доходит до фитнеса, гены делают некоторые нарушения. Чтобы понять это в простых словах, в то время как у некоторых людей, к счастью, есть хорошие генетические органы, у некоторых — нет. Однако, это определенно не означает, что тучный ребенок не сможет стать таким, как его/ее сверстники. В то время когда вы обвиняете свои гены, при работе с детским ожирением, вы не сможете сделать его козлом отпущения.

Джон Бенсон в своей книге объясняет, — Даже без больших генов, только те гены, которые могут кардинально улучшить его или ее тело. Я видел, клиентов и друзей падавших со сто фунтовой высоты или больше и они стали супер-fit, используя не более чем стратегии хорошего питания  и упражнения. Вы тоже можете это сделать.»

Так, что перестаньте обвинять гены. Как родители, Вы ответственные за ожирение детей, убедитесь, что ваш ребенок получает сбалансированное питание каждый день и выполняет различные виды физической деятельности, которым ребёнок его возраста должен предаваться.

Проверьте также

проблемы грудного вскармливания

Проблемы грудного вскармливания и пути их преодоления

Существуют проблемы грудного вскармливания с которыми сталкиваются большинство молодых мам после родов. В этой статье основное внимание ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *