Главная » Здоровье » Девушкам на заметку или как увеличить грудь!

Девушкам на заметку или как увеличить грудь!

Для большинства женщин размер груди важен. Зачастую у женщины понижается самооценка, и это зависит от размера её груди. В то время как некоторые женщины прибегают к дорогостоящим и рискованным грудным силиконовым имплантантам для увеличения размера груди, но есть более естественные,простые  легче  методы В следующей статье, мы будем рассматривать упражнения и тренировки, техники массажа, продукты питания и диеты,лекарственные травы, природные средства, специальные бюстгальтеры, а также добавки, которые могут увеличить размер груди, чтобы сделать их больше, полнее и извилистее.

Упражнения

Набрать вес — самым естественным образом Вы можете увеличить размер груди,это чтобы набрать вес. Это правда! Жировые ткани груди, в основном fat месторождения. Поэтому, добавив несколько фунтов, вы могли бы увеличить размер чашек на бюстгальтере.

Осанка — хорошая осанка делает вашу грудь выглядящей больше. Будьте уверены, что Вы ходите с высоко поднятой головой и ваши плечи назад.

Дельтовидная мышца — некоторые думают, что упражнения будут уменьшать размер груди. Это не верно для средней женщины. Упражнения делают участки тела меньше, поэтому, подчеркивают грудь. Дельтовидные мышцы являются мышцами,поддерживающими грудь. Улучшение тонуса мышц вокруг дельтовидных мышц, сделает вам приятную грудь, которые станет больше.

Увеличение грудных мышц — как только ваши грудные мышцы увеличиваются, вы увеличите размер груди. Положение ладоней вертикально перед грудью, руки  и локти параллельно полу — надавите ладонями вместе и удерживайте в течение пяти секунд. Сделайте этот набор 10 раз,когда вы можете. Также, вы можете делать отжимания.

Массаж

Массаж делает несколько вещей — он стимулирует рост. Во-первых, это увеличивает циркуляцию крови в ткани молочной железы. Фитоэстрогены путешествуют через кровь, и больше крови поступает к груди, рецепторы  становятся легче, чтобы забрать эти гормоны. Во-вторых, массаж производит пролактин — гормон увеличения груди.

Выполнять массаж груди —  рубите внутрь руками и продолжайте вокруг ткани по кругу. Двигайте правой рукой по часовой стрелке, затем и левой рукой против часовой стрелки. Сделать нужно не менее 100-200 круговых движений утром и снова, прежде чем вы ляжете спать. Этот метод должен вам увеличить размер груди в течение 30 дней. Дополнительные преимущества массажа груди является снижение выраженности менструального цикла и уменьшения симптомов ПМС.

Специальные бюстгальтеры

Push-Up бюстгальтеры — это наверное,лучшее изобретение с помощью которых вы можете сделать Вашу грудь на размер больше. Эти типы бюстгальтеры сделают Вашу грудь смотрящейся круглее и крепче. Надевая такой бюстгальтер существует напряженность, которая применяется к тканям молочной железы. Это увеличивает механическую стимуляцию тканей груди, её расширения и роста. Контролируемые испытания подтвердили, что это устройство будет работать и эффективно увеличит размер груди без хирургического вмешательства.

Продукты и диета

Последние исследования показали, что одним из лучших способов увеличить размер груди,чтобы получить достаточное количество витаминов в вашем рационе. Вот некоторые советы, касающиеся продуктов питания и диеты для увеличения груди.

Ешьте мясо птицы — Курица и индейка богаты эстрогеном, гормон, который помогает увеличить размер груди.

Баланс гормонов — Чтобы уменьшить выработку тестостерона и баланс гормонов, ешьте свежие фрукты и овощи.

Молочные продукты — Молоко, йогурт и сыр тоже богаты эстрогеном. Добавьте их в свой рацион, чтобы увеличить размер груди.

Фасоль,чечевица и бобы — Богатые источники эстрогеном относятся фасоль, горох, фасоль, нут, и black-eyed peas.

Белок — Потому что протеин необходим для роста тканей груди, ешьте яйца, рыбу, мясо и пейте больше молока.

Бром,марганец — Эти вещества повышают производство половых гормонов в организме. Хорошие источники включают груши, миндаль, яблоки, грецкие орехи и зерновые.

Избегайте кофеин — Кофеин замедляет рост клеток, поэтому избегайте газированных напитков типа колы и пейте больше воды.

Травяные и натуральные средства

Травяные средства народной медицины, как правило, содержат различные травы. Ниже перечислены наиболее часто используемые растительные продукты.

Saw Palmetto — Это индейские травы используются целостными практиками много лет для увеличения груди.

Dong Quai — трава dong quai используется для увеличения груди.Используйте эту траву с осторожностью, тем не менее, если у вас есть семейная история рака молочной железы или есть реакция на препараты для разжижения крови.

Кникус — Исторически сложилось так, что кникусу был уделено больше внимания для кормящих женщин, что бы увеличить выработку грудного молока. Многие нашли, что он может увеличить размер груди. Не используйте кникус, если вы беременны.

Дикий ямс — для регуляции женской репродуктивной системы, дикий ямс также хорошо известен его эстрогенным действием на ткани молочной железы.

Фенхель — фенхель обладает эстрогенным действием, многие находят его полезным для целей увеличения груди. Он может быть найден в травяных добавках или его можно принимать как чай. Исследования обнаружили, что вес ткани молочной железы увеличился после 10 дней потребления семян укропа.

Пажитник — эта трава обладает соединением которое называется disogen и оно полезно для создания синтетических форм эстрогена. Многие практикующие целители полагают, что это делает грудь более полной и крепкой.

Pueraria Mirifica — женщины выбрали эту траву,потому что это тайская трава, которая, как многие считают, увеличивает грудь и замедляет процесс старения.

Добавки

Существуют сотни добавок,которые утверждают, что могут увеличить размер груди. В основном, эти продукты содержат витамины и травы, которые способствуют увеличению циркуляции и роста тканей. Ниже приведены два примера, которые получили хорошие отзывы.

natural-product-breast-actives

Breast Actives  — натуральный продукт использует три компонента — в усовершенствовании системы, чтобы помочь расширить, укрепить и поднять грудь. Его нужно применять ежедневно, чтобы помочь увеличить производство эстрогена,есть также крема для массирования груди, чтобы заставить их выглядеть больше и красивее. Их сочетание поможет вам развить эти изящные кривые для более сексуальной привлекательности и уверенности в себе. Женщины, которые попробовали эту добавку, заверили, что этот продукт показывает результаты в считанные недели, и компания предлагает гарантию возврата денег, если Вы не удовлетворены результатами.

Total Curve  — это еще одно естественное дополнение, которое обещает дать вам полную и извилистую грудь не более чем за 60 дней. Вместе с дополнением, чтобы имитировать производство эстрогена, чтобы увеличить ваш общий объем груди, Вы также использовать укрепляющие гели на груди, а также программу упражнений,чтобы закрепить и развить эти мышцы, поддерживающие вокруг груди. Total Curve подходит для женщин в возрасте от 21 до 65, которые хотят природные методы увеличения груди, которые питают и повышают их размер груди изнутри.

Оставить комментарий

.. *

*