Главная » Как похудеть » Диета для похудения живота: введение в проблему.

Диета для похудения живота: введение в проблему.

Есть особенности, которые считаются неблагоприятными и относятся к факторам риска снижения показателей здоровья. Например, вдвое реже по сравнению с остальными тучные школьники ложатся спать и встают по режиму. На треть больше среди них таких, которые начинали заниматься спортом, но прекращали эти занятия. Наконец, ряд отличий трудно оценить с точки зрения целесообразности профилактики, и тем не менее они существуют. Так, повышение содержания жира в теле вдвое реже сочетается с квалификацией типичного для себя настроения как веселого за счет возрастания доли детей, которые склонны расценивать обычное для себя настроение как спокойное и уравновешенное. Такие школьники чаще участвуют во внеклассной работе и много времени проводят у друзей, в летние каникулы чаще других остаются дома и несколько чаще посещают театры.

Если не принимать во внимание детей с явными нарушениями обмена веществ, то складывается некая картина образа жизни детей, отличающихся повышенным содержанием жира в теле. Родившись в семье, которая может позволить себе отставить на второй план все прочие проблемы, желанные и любимые, они сразу становятся объектом всеобщей заботы, не всегда умелой, но безграничной. Их с самого начала не обременяют «излишним» режимом, и постепенно психика ребенка оказывается перегруженной эмоциями, приводящими к капризам, потакая которым, любящие мамы и папы и обожающие бабушки и дедушки доводят ребенка до того, что он уже сам не знает, чего хочет. Отсутствие режима становится фактором стресса для биоритмов, а любые попытки перейти к выполнению режима оказываются мощным источником стресса для психики.

Диета для похудения живота: особенности питания

В питании таких детей тоже есть особенности. Чаще других они с рождения получают концентрированные молочные смеси. Мне довелось быть свидетелем того, как упаривали сливки во много раз, для того чтобы накормить семимесячного ребенка.

По мере того как малыш подрастает, ему без ограничения дают пищу, которую взрослые считают вкусной, стараются засунуть ее в маленький ротик как можно больше и в любое время, применяя для этой цели всевозможные ухищрения.

Идут годы. Некогда грудные, дети, миновав детский сад, становятся школьниками.

В питании тучных детей и подростков не удается отметить каких-либо характерных черт, которые были бы свойственны, по крайней мере, большинству этих школьников и резко отличали бы их питание от питания большинства здоровых сверстников, но у каждого из тучных школьников обнаруживаются такие особенности, которые считаются серьезными факторами риска нарушения обмена веществ. В режиме питания здоровых детей и подростков также часто присутствуют элементы, которые можно отнести к факторам риска, и тем не менее они не привели к тем или иным внешним проявлениям. С одной стороны, это свидетельствует о наличии таких компенсаторных возможностей данного организма, при которых сохраняется нормальное функционирование его систем, а с другой — вовсе не означает, что действие этих факторов не может проявиться в будущем и вопрос — диета для похудения живота не затронет их. Так или иначе, но нет критериев, позволяющих достаточно точно предсказать содержание жира в теле в зависимости от питания, и поэтому интересно хотя бы сопоставить частотные характеристики режима питания тучных детей, с одной стороны, и их сверстников с нормальной массой тела — с другой.

Оставить комментарий

.. *

*