Главная » Как похудеть » Гарциния камбоджийская для похудения.

Гарциния камбоджийская для похудения.

Экстракт гарцинии камбоджийской — это, наверное, неэффективное средство, поскольку добавка не сумеет произвести значительную потерю веса, так как это выяснили с помощью научных исследований. Если вы решили купить экстракт гарцинии камбоджийской, убедитесь, что травяной продукт имеет минимум 50% ГКА, активный ингредиент, который якобы способствует похудению.
Экстракт гарцинии камбоджийской — это новейшее дополнение для потери веса. Сделан из колбасо-образного плода тамариндового дерева, дополнение рекламируется, как эффективный способ, чтобы быстро похудеть. Продаётся под различными фирменными наименованиями, и это дополнение просто шумиха, чтобы привлечь к себе больше внимания или прорыва в лечении для потери веса?

Механизм действия

Как пишут, экстракт может обуздать аппетит и уменьшить чувство голода, и работает, чтобы уменьшить ежедневное потребление калорий. Ещё один важный компонент, входящий в состав этого экстракта является гидроксилимонная кислота (ГЛК), которая необходима для придания веса с восстанавливающим эффектом. Экстракт также подавляет действие цитрата лиазы-фермента, известного тем, что он превращает углеводы в жир и сахар. Блокирование этого фермента на самом деле способствует снижению жира.

Исследования

Результаты исследований на животных обнадёживают и четко указывают, что экстракт гарцинии камбоджийской может произвести значительную потерю веса. Исследования, проведенные на крысах, показывают, что растительный экстракт может быть полезным в значительной потере веса. Проведенные исследования свидетельствуют, что экстракт действует как ингибитор цитрата лиазы (фермент, который помогает в формировании жировых клеток). В некоторых исследованиях наблюдалось увеличение синтеза серотонина, в мозге химического вещества, которое контролирует аппетит. Увеличение серотонина ставит СТОП на тягу к еде и снижает аппетит.

Клинические испытания

Когда экстракт был протестирован в клинических испытаниях, можно было бы ожидать, что мы сможем увидеть такой же эффект, как отмечено в исследованиях на животных. Но, результаты исследований, проведенные на людях прямо противоречат исходным в исследованиях на животных. Хотя исследования на крысах, кажется, доказали эффективность гарцинии камбоджийской, противоречивые выводы наблюдавшиеся в клинических испытаниях ставят вопрос о её использовании как помощь для потери веса.

В исследовании, которое проводилось в течение 12 недель, приняли участие 135 человек которые показали, что экстракт гарцинии камбоджийской был наименее эффективным в лечении потери веса. В исследовании, опубликованном в журнале американской медицинской Ассоциации испытуемые были разделены на 2 группы. Одну группу посадили на суммарную дозу 3 г, экстракта гарцинии камбоджийской, в то время как другой группе дали плацебо. Дозу в 3 г на день разделили на 3 приема и принимали 3 раза в день перед едой. Испытуемым в каждой группе было рекомендовано следовать диете с высоким содержанием клетчатки.

После 12 недельного периода, в группе была замечена потеря 7 килограммов. С другой стороны, испытуемые в группе плацебо потеряли примерно 9 килограммов. Впрочем, те, кто принимал экстракт показали процент жира в организме (ПСБ) и его потерю около 1,6%, тогда как в группе плацебо отмечено снижение в размере 2,6%. Сравнивая результаты процента жира в организме и потерю веса в обеих группах, было отмечено, что разница небольшая и может быть проигнорированной. Короче говоря, окончательный результат потери веса, связанный с гарцинией камбоджийской незаметный, и не может рассматриваться как существенный.

Хотя исследования показывают, что гарциния камбоджийская не очень эффективная для потери веса, но, есть довольно много отзывов которые были положительными. По отзывам, похоже, что это дополнение — хороший продукт, который не требует от вас соблюдать никакой специальной диеты или любых строгих тренировок. Травяной экстракт признан безопасным, и как таковых нет сообщений о каких-либо серьезных побочных эффектах. Так что, вы всегда можете попробовать, и, кто знает, может она он будет работать для вас.

Может ЭТО

Детоксикация - очищение организма

Очищение или детоксикация организма в домашних условиях

Детоксикация  очищение организма от накопившихся вредных веществ. В настоящее время есть несколько форм естественной детоксикации и ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *