Лунная диета для похудения в основе использует 24-часовую жидкую диету , когда Луна входит в новую фазу. Питание по такому распорядку многие рассматривают как основное.
Как и со всеми жидкими продуктами и соковыми голоданиями, если её соблюдать должным образом, то она может привести к потере веса.
Важно отметить, что этот вид питания не является устойчивым и не даёт достаточно калорий и питательных веществ для поддержания здорового тела. Перед началом любого кардинального изменения в питании, необходимо проконсультироваться с врачом или медицинским работником. Для того, чтобы следовать Лунной диете для похудения, надо сначала выяснить, когда Луна будет менять фазу. Найти эту информацию также просто, как быстрый поиск в Интернете. Фаза Луны вычисляется по календарю и географическому положению человека на планете Земля.
В чем идея лунной диеты для похудения
Существуют научные доказательства того, что гравитационная сила Луны влияет на водоёмы на планете. Нет никаких убедительных доказательств, что жидкое питание или соковые диеты более эффективны, когда Луна переходит в новую фазу.
Новая фаза Луны рассчитывается с точностью до минуты. Именно в эту минуту, должна начинаться Лунная диета. Начиная с этой минуты и в течение последующих двадцати четырех часов, следует воздерживаться от приема пищи. Можно пить столько воды, фруктовые соки, овощные соки и бульон, сколько вы хотите. Но фруктовые соки должны быть натуральными, которые не содержат добавленный сахар.
Многие люди считают, что Лунная диета довольно эффективна для потери веса. Общее мнение о таком питании заключается в том, что она работает в фазы Луны, отсюда и её название. Хотя вполне возможно, что сбросить пару кг путем потребления жидкостей и соков без сахара, большая часть веса, при которой теряется вес воды, поэтому вес может легко вернуться.
Кроме того, этот вид похудения может привести к интенсивному голоданию, что в конце концов, оказывает нагрузку на калории и противодействие для потери веса, который может быть достигнут.
