Главная » Как похудеть » Мастер очищения.

Мастер очищения.

Мастер очищения или лимонадная диета — это жидкая диета, созданная в 1940-х годах, самоучкой целителем Стэнли Берроуз для лечения болезней. Книга Мастер Очищения была опубликована в 1976 году. Согласно книге, очищающая диета является необходимой частью лечения любого медицинского заболевания. Диета Мастер Очищения была, прежде всего,направлена для людей, которые хотели нейтрализовать в их теле химические вещества и токсины. Её популярность росла из уст в уста и в Интернет отзывах.

lemonade diet

Почему диета Мастер Очищения популярная?

Пока диета Мастер Очищения используется людьми, желающих улучшить своё здоровье, она будет популярной и в последующие годы, среди людей, желающих быстро похудеть. Несколько знаменитостей, публично заявили, что они пробовали диеты. Например, певица и актриса Beyoncé Ноулз объявила на шоу Опры, что она потеряла свыше 20 фунтов на диете Мастер Очищения, чтобы подготовить для нее роль в фильме Dreamgirls. Робин Колчан, со-ведущий, сказал, что она потеряла в общей сложности 73 фунта на этой диете.

Что Вы едите для очищения?

Диета Мастер Очищения является жидкой диетой. Она включает питьевую смесь из 6 до 12 стаканов в день лимонада, содержащего сок лимона, кленовый сироп, воду и немного кайенского перца.Общая суточная доза составляет примерно и эквивалентна соку от 3 до 6 лимонов в день и 3/4 до 1 1/2 чашки кленового сиропа в день. Некоторые, вместо лимонада пьют, травяное слабительное,солёную воду пить не рекомендуется, так как она часть ежедневного режима. При диете Мастер Очищения, Colonics и клизмы не рекомендуются.

Почему именно эти компоненты в диете?

Согласно книге, лимоны и кленовый сироп используются потому, что они были легко доступны и являются богатым источником витаминов и минералов. Лимоны также считаются очищающей,исцеляющей пищей в альтернативной медицине. Не только лимонный сок и кленовый сироп содержат некоторые витамины и минералы, но и многие другие продукты имеют такие же или большее количество витаминов и минералов. Например, одним из предполагаемых преимуществ, лимонов-калий, один банан содержит примерно такое же количество калия, как стакан лимонного сока,потребляемого каждый день при диете Мастер Очищения. Также, кленовый сироп содержит высокое содержание сахара.

Сколько нужно делать диету Мастер Очищения?

Книга рекомендует людям идут на диету на 10 дней или более, и говорит, что максимальная продолжительность — 40 дней. Это предполагает то,что люди могут пойти на диету Мастер Очищения три-четыре раза в год. Большинство диетологов и специалистов здравоохранения советуют продолжительный пост (более нескольких дней), в частности, как способ похудеть.

Что происходит потом?

После окончания очищения, есть рекомендуемый порядок. В первый день после очищения,допускается только апельсиновый сок . Второй день включает в себя больше апельсинового сока и, возможно, овощной суп. На третий день, разрешены овощи, салаты, фрукты. Нормальная еда, как правило, возобновляется на четвертый день.

Как люди себя чувствуют после диеты?

В Интернете Вы найдёте много отзывов людей, претендующие на то, что диета Мастер Очистить уменьшила их симптомы заболеваний. Некоторые говорят, что они стали энергичными и появилась ясность ума во время и после очищения. Для других,существует духовный и психологический эффект, который может иметь положительный эффект на здоровье. Некоторые люди, однако, почувствовали головокружение, обморок, или были очень голодными и сказали, что диета Мастер Очищения трудная. Жидкий стул, диарея  распространены при этой диете, благодаря, главным образом, травяным слабительным и соленой воде. Частое опорожнение кишечника рекомендуется на диете, потому что это помощь в ликвидации токсинов.

Каковы потенциальные проблемы безопасности при такой диете?

Большинство диетологов советуют длительный пост или жидкую диету. Одной из наиболее распространенных проблем является недостаток питательных веществ, белков и калорий в рационе. Выпивая 6 стаканов лимонада напитков обеспечивает 650 калорий. Согласно книге, потеря веса от 2 фунтов в день это типично. Один из возможных побочных эффектов быстрого похудения является образование желчных камней.

Кто может пойти на диету Мастер Очищения?

Хотя книга не говорит о болезнях, но ни с острой или хронической болезнью, Вы не можете использовать диету Мастер Очищения. Люди с диабетом, раком, анемией,непроходимостью кишечника, желчными камнями, или люди, которые имеют недостаточный вес или имеющие в анамнезе нарушения питания, это только некоторые из людей, для которых эта диета не подходит. На самом деле, очень хорошая идея для тех,кто рассматривает диету Мастер Очищения, чтобы перед началом диеты проконсультироваться со своим врачом. В книге также говорится, что можно давать детям лимонад между кормлениями, что является приемлемым, и это то, что педиатры могут советовать. Дети и беременные женщины или кормящие матери не должны даже пробовать эту диету.

Оставить комментарий

.. *

*