Главная » Как похудеть » Правда о сахаре хуже,чем мы думали.

Правда о сахаре хуже,чем мы думали.

Был момент, когда я поклялась, что ни за что и никогда не захочу отказаться от сахара. Как человек любитель шоколада и выпечки, как я могу обойтись без кексов, печенья, пирогов? Я имею в виду, сладости! Но, как это может получиться, что есть слишком много сахара и что это может означать, что не живут почти так же долго, как мы могли бы. Исследователи из Университета штата Юта, кормили мышей добавляя в их ежедневный рацион 25 процентов дополнительно сахара — эквивалент здорового рациона человека плюс три банки содовой — и обнаружили, что самки мышей имеют в два раза больше шансов умереть и имеют меньше детей, чем те, кто был на диете без добавления сахара.Сумасшедшее исследование , не так ли?

the-truth-about-sugar

Возможно даже, что от тринадцати до 25 процентов всех россиян в настоящее время потребляют дозу добавленного сахара эквивалентную той, которую использовали в исследовании.

Знающие люди не могли не сказать,как, » Пфф , что угодно, кто заботится о мышах, чувак! » автор исследования, профессор биологии Уэйн Поттс, подчеркнул, что его выводы, безусловно, относятся к человеку. И он даже лично уменьшил потребление сахара  и призвал его семью, чтобы сделать то же самое.

В восстановлении сахара,я полностью на борту с тем, что говорит Поттс. Чем больше мы, кажется, узнаём о рафинированном сахаре,тем уродливее он получается. Преимущества настолько незначительны по сравнению с недостатками. И когда у нас есть еще более широкий доступ к здоровому образу жизни, более естественные варианты с гораздо менее бурным влиянием на уровень сахара в крови, такие как агава и стевии, я не знаю, что ещё проще, сахар в них прямо из плодов земли — вот почему стоит делать то, что мы можем, чтобы держаться подальше от супер-переработанных подсластителей, таких как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и белый сахар? Особенно, когда это могло бы сделано для более длинной, полной жизни …

Означает ли это сделать то что вы хотите изменить, сколько сахара вы едите?

Может ЭТО

венгерский танец чардаш

Венгерский народный танец чардаш

Зажигательные и ритмичные, душевные и мелодичные венгерские песни и танцы находят отклик в славянской душе, ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *