Главная » Рецепты » Рецепты смузи.

Рецепты смузи.

Зеленые коктейли имеют различные преимущества, поскольку они состоят из зеленых овощей. Люди, которые имеют вес сознательно должны знать, что эти зеленые коктейли могут делать чудеса, когда дело доходит до потери веса. Если вы пьёте эти коктейли и регулярно управляете сбалансированным рационом питания, в итоге будете здоровыми и бодрыми. Зеленый смузи держит вашу иммунную систему сильной и улучшает пищеварение.
Так как вы получаете волокно в жидкой форме, оно играет важную роль в устранении запоров. Они действуют как агент детоксикации для вашего тела, который делает кожу более чистой и красивой.

Вот несколько простых рецептов коктейлей , которые вы можете сделать и наслаждаться ими:

1.Зелёный коктейль Халк

Шпинат
Авокадо
Салат ромэн
Лимонный сок
Мед
Семена чиа
Корица
Смешайте все ингредиенты и выпейте его на завтрак. Он не может  долго храниться в холодильнике, поэтому пейте его быстро.

2.  Смузи “Фруктовый приторный”

Малина
Персики
Клубника
Швейцарский мангольд
Салат ромэн
Семена льна
Кокосовое масло
Смешайте эти ингредиенты,все они являются мощным тонизирующим средством, которые будут держать вашу кожу сияющей.

3. Энергетический коктейль

КИВИ
Семена конопли
Банан
Кокосовое масло
Салат ромэн
Порошок мака
Добавьте всё и хорошо перемешайте, чтобы создать агент детоксикации  и получить простой способ похудеть.

4. Щёлочной коктейль

Папайя
Авокадо
Шпинат
Mejdool
Экстракт ванили
Вода
Этот коктейль будет поддерживать кислотность вашего тела и вашу структуру пищеварения, которые будут оставаться стабильными. Вы можете добавить немного каждой вещи, чтобы создать замечательный коктейль.

5. Чернично-мятный смузи

Черника
Мята
Сырые семена Чиа и семена льна
Шпинат
Тертый кокосовый орех
Банан
Сырое миндальное молоко
Корица
Имбирь
Вода
Смешивайте их в соковыжималке и увидите волшебство, так как этот коктейль с насыщенным ароматом повышает вашу нервную систему и делает ваш день лучше.

6. С милым рай и в шалаше — смузи

Отварной сладкий картофель

Финик без косточек
Молоко
Имбирь
Корица
Добавить их вместе, чтобы создать сильный и пряный вкус смузи, этот коктейль будет хорошим источником витамина A и C.

7. Зеленый остров

Банан
Сельдерей
Очищенный огурец
Замороженный ананас
Петрушка
Имбирь
Кокосовая вода
Хорошо смешайте все ингредиенты. Вы можете пить его охлажденным с гарниром из фруктов.

8. Смузи клён и авокадо

Авокадо
Банан
Апельсин
Шпинат
Ванильное миндальное молоко
Кленовый сироп
Этот коктейль требует меньше ингредиентов, но он обладает сильным ароматом. Если его вкус слишком приторный, то можно устранить клен и использовать несладкое миндальное молоко.

9. Смузи французский берег

Свежий ананас
Банан
Имбирь
Шпинат
Кокосовая вода
Этот летний коктейль будет у вас как парусный спорт с волнами, так как он охлаждает температуру тела и очень выгоден летом.

10. Смузи лето

Банан
Замороженная клубника
Авокадо
Миндальное молоко
Ванильный экстракт
Финик без косточек
Смешайте все эти свежие ингредиенты, которые являются питательными и сытными.

Оставить комментарий

.. *

*