Главная » Красота » Второй подбородок: как убрать в домашних условиях?

Второй подбородок: как убрать в домашних условиях?

Все ваши цифровые фотографии проросли вторым подбородком в последнее время? С течением времени кожа теряет коллаген и эластичность, в результате чего она обвисает вокруг шеи и подбородка, процесс, который начинается примерно в возрасте 20 лет. Такие факторы, как воздействие солнца, курение и плохое питание могут интенсифицировать этот процесс. Двойной подбородок возникает, когда подкожная мышца становится дряблой и теряет массу.

Ожирение может способствовать двойному подбородку, и потеря веса может помочь. Если у Вас также мышцы подбородка вялые, регулярные физические упражнения помогут набрать силу и увеличить массу, это снизит внешний вид неприглядного двойного подбородка. Результаты должны быть видны в течение всего двух недель, когда вы тренируете мышцы лица ежедневно.

reduce-double-chin

Тренировка двух основных мышц — грудных-ключичных-сосцевидных и подкожные мышцы шеи, сделают Вашу шею красивой, и упражнения могут помочь сделать выше упомянутую кожу молодой, и придать здоровый вид. Добиться таких результатов можно, выполняя упражнения, которые помогут вернуть вашей шее былую славу.

Шаг 1

Положите руку под подбородок, костяшки кулака позиционируются в щели, где ваша шея отвечает за подбородок. Ваша нижняя челюсть с силой открыта, вызывая сопротивление вашему кулаку. Удерживайте позу в течение приблизительно 30 секунд и расслабьтесь.

Шаг 2

Лёжа лицом вверх на полу или на подобной ровной поверхности, медленно поднимите голову,прикасаясь вашей груди к подбородку, не поднимая плечи. Верните голову к полу. Начните с 10 повторений в день, постепенно продвигаясь вверх к 50 повторениям, как только мышцы становятся сильнее.

Шаг 3

Стоять или сидеть в удобной позе с прямым позвоночником. Запрокиньте голову назад как можно дальше. Откройте и закройте рот, чувствуя подкожную мышцу которая начинается под подбородком и продолжается вниз по шее, растягивается и становится напряженной, когда вы закроете рот. Повторяйте в течение двух минут или до тех пор, пока тебе не надоест.

Шаг 4

Сядьте на стул, голову наклоните назад. Смотрите в потолок, сморщите губы, с такой силой, сколько сможете собрать, как бы пытаясь поцеловать потолок. Когда это упражнение выполняется правильно, вы почувствуете, что кожа, закрывающая щёки и шею стала тугой. Удерживайте позу в течение 20 секунд, отдохните и повторите ещё раз.

Шаг 5

Пощечины по всей области подбородка. С помощью ваших указательного и среднего пальцев, похлопывайте под подбородком. Начните нежно, затем увеличивайте скорость и давление. Продолжайте в течение двух минут. Это упражнение будет стимулировать кровообращение и снабжение кислородом участков, которые улучшают тонус кожи и оказывают помощь «клеточному омоложению».

Шаг 6

Используйте макияж, чтобы замаскировать ваш двойной подбородок. Нанесите тональный крем, пудру и консилер для покрытия дефектов и несовершенства; затем, используя широкую кисть для румян, нанесите бронзер, оттенок темнее, чем ваша пудра вдоль подбородка и под подбородком.

Может ЭТО

бант из волос

Как делать бант из волос на голове

Кому из нас не хотелось иметь красивую романтическую прическу? Обладательницам средних и длинных локонов может ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *