Всем с большой долей уверенности можно сказать зачем люди танцуют. Люди танцуют — так организм реагирует на ритм, так заложено генетически. Некоторые безусловно лучше, чем другие, но все мы готовы для перемещения. Каждого из нас что-то немного движет когда звучит любимый ритм.
Мужчины по своей природе, “мачо”. В Мексике, “мачо” — это термин для человека (или, точнее, мальчика), кто марширует вокруг себя, как павлин. Так зачем люди танцуют и должны научиться танцевать?
Ну, для этого есть куча причин.
В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее очевидных причин зачем и почему вы должны научиться танцевать. Танец — это много здоровья, а также есть и социальные выгоды от действий.
Давайте поближе рассмотрим их:
Сжигание калорий
Танец помогает войти в форму и оставаться в форме. Это отличный способ сжечь калории, похудеть, и задать тон телу. С танцами можно сжечь такое же количество калорий, как и при беге, плавании или езде на велосипеде. Это зависит, конечно, от танца который выбирается и сколько времени уделять ему. Танец арагонская хота, например, более энергоёмкий, чем вальс.
Гимнастика для ума
Помимо того, что танец потрясающая аэробная тренировка, это также большое умственное упражнение. Просто подумайте о том, сколько мозговой активности, необходимо для того, чтобы танцевать — от вспоминания шагов, чтобы сработало время реакции, быстроты принятия решений, коммуникабельности, ориентированности, музыки, эмоций, и так далее. Такие движения особенно полезны для пожилых людей, что было показано в многочисленных исследованиях. Они могут снизить риск развития болезни альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний.
Весело
Это удовольствие, в этом нет никаких сомнений зачем люди танцуют. Они поднимают настроение и избавляются от депрессии, а также от стресса после тяжелого рабочего дня. Некоторые даже говорят, что это форма медитации. Мероприятие, безусловно, создаёт уверенность в себе и повышает гармонию между нашими умами и телами, как венгерский танец чардаш.
Общение
Занятие этим видом дает прекрасную возможность встретить новых людей и завести новых друзей. Это поможет в создании социальных навыков и улучшения социальной жизни.
Но это определенно не всё зачем люди танцуют. Список преимуществ можно продолжать и дальше. От увеличения энергии и выносливости, улучшения осанки, снижения артериального давления и холестерина в крови, укрепления костей, улучшения координации и др., и т.д… надо где-то остановиться.
Кто может получать удовольствие от танца? Все. Неважно, какого возраста, какие формы или какого вы размера — если можете ходить, значит можете и танцевать. Если не знаете, как танцевать, то это действительно не так сложно, как думаете.
Наука говорит что танец представляет собой формализованное человеческое движение под музыку.
