Главная » Беременность » Задержка жидкости в организме.

Задержка жидкости в организме.

Задержка воды происходит, когда жидкость удерживается в организме, а не выпускается в виде мочи. Задержка воды может заставить чувствовать себя раздутой и она может возникнуть в ногах, животе, лодыжках, груди, пальцах и даже под глазами. Задержка воды может произойти во время беременности у женщины во время менструального периода, в результате диеты, или вообще не по какой-то причине. В большинстве случаев, изменения в диете и физические упражнения могут помочь уменьшить задержку воды.

Если вы чувствуете себя очень раздутый, и Вы не знаете почему, проконсультируйтесь с врачом, так как твоя задержка воды может быть причиной сопутствующей патологии. Вздутие живота и задержки воды нормальны во время беременности, так это испытывают около 50% всех беременных женщин. Обычно это бывает в третьем триместре, но может произойти в любое время. Это также обычно бывает хуже в течение летних месяцев, особенно если вы живете в очень жарком и влажном климате.

Способы борьбы с вздутием живота во время беременности

Задержка воды или ‘вздутие живота’, как правило происходит в результате роста уровня гормонов, которые заставляют вас сохранить больше жидкости чем обычно. К счастью, существует целый ряд различных способов, чтобы помочь уменьшить последствия этого во время беременности, и некоторые из них включают:

Лечь или поднимать ноги регулярно. Попробуйте поднять ваши ноги, насколько это возможно, особенно во время третьего триместра.
Избегайте носить плотно облегающую одежду, обувь или чулки, так как они только ограничивают приток крови и сделают Вашу задержку жидкости хуже.
Упражнения также помогут вам в этом, поэтому, попробуйте плавание, йогу или ходьбу.
Избегайте мочегонных препаратов, особенно в течение ранних недель беременности.
Пить воду — попробуйте и убедитесь, что вы пьете по крайней мере 6-8 стаканов воды в день. В любом случае, Вы должны делать это, даже если Вы не страдаете от задержки жидкости в организме.
Вы можете также уменьшить последствия метеоризма при употреблении в пищу продуктов, обладающих естественными мочегонными свойствами, таких как:

Анис
Сельдерей
Лук
Петрушка
Кофе или чай (в умеренных количествах из-за содержания кофеина)
Травяные чаи
Баклажаны
Чеснок
Мята
Есть также некоторые признаки того, что продукты, которые богаты рыбим жиром, или линолевой кислотой могут также помочь с последствиями вздутия живота, которое связано с пре-эклампсией, но не с нормальной задержкой воды.

Употребление рыбы во время беременности очевидный источник рыбьего жира, и если вы ищете продукты, чтобы добавить линолевую кислоты в свой рацион, то вы можете приготовить её на сафлоровом масле.

Может ЭТО

медикаментозное прерывание беременности

Что такое медикаментозное прерывание беременности

Медикаментозное прерывание беременности не требует инструментального вмешательства в маточную полость, поэтому позволяет снизить риск развития ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *