Главная » Как похудеть » Золотые правила для быстрого похудения.

Золотые правила для быстрого похудения.

Голодание является отличным способом, чтобы увеличить скорость вашего организма по детоксикации и вывода вредных веществ, а также сжигание всего лишнего жира. Если вы перешли на лимонадную диету, или мастер очищения, убедитесь, что вы следуете этим золотым правилам!
1. Для быстрого похудения нужно выбрать правильное время
Вы хотите похудеть или сделать детоксикацию, важно, чтобы Вы правильно выбрали время. Лучшее время, чтобы сделать лимонадную диету — это когда вы не имеете каких-либо серьезных профессиональных, семейных, или физических потребностей. Не начинайте диету, если Вы не можете взять несколько дней работы для вашей быстрой лимонадной диеты.

2. Следуйте рекомендациям
Нет смысла делать лимонадную диету если Вы не собираетесь следовать всем рекомендациям. Не думаю, что вы можете пропустить приём травяного слабительного или что вам не нужен кайен, потому что вам не нравится их вкус. В лимонадной диете  есть только несколько рекомендаций и все они важны для результатов и здоровья!

3. Не торопитесь!
Никогда не пытайтесь торопиться с лимонадной диетой. Иначе в конечном итоге Вы можете получить некоторые плохие побочные эффекты или даже нанести вред своему организму. Вы должны из быстро перейти на медленно! Потратьте время, чтобы предоставить для себя твердую пищу снова вместо того, чтобы уплетать свои любимые продукты, которые были запрещены во время мастера очищения.

4. Активный отдых
Вы не должны пытаться делать что-либо чрезмерно тяжёлое в то время когда вы перешли на быструю лимонадную диету. Но, все равно, важно, чтобы вы оставались активными во время поста. Легкие упражнения будут заставлять кровь разливаться по всему организму и дадут вам максимальную пользу.

5. Побольше солнечного света
Солнечный свет важен для всех нас, но это становится ещё более важным во время поста, так как солнечный свет является источником витамина D и поможет вам оставаться здоровыми и энергичными в то время когда вы перешли на лимонадную диету.

6. Если сомневаетесь, посоветуйтесь с врачом!
Пост на лимонадной диете является отличным способом, чтобы увеличить скорость вашей энергии, избавление от токсинов и потерять вес. Но, лимонадная диета не для всех. Если Вы не уверены, что вы достаточно здоровы для лимонадной диеты, поговорите сначала со своим врачом!

Оставить комментарий

.. *

*