Все с большой долей уверенности можно сказать зачем люди танцуют. Люди танцуют — так организм реагирует на ритм, так заложено генетически. Некоторые безусловно лучше, чем другие, но все мы готовы для перемещения. Каждого из нас что то немного движет когда звучит любимый ритм.
Мужчины по своей природе, “мачо”. В Мексике, “мачо” — это термин для человека (или, точнее, мальчика), кто марширует вокруг себя, как павлин. Так зачем люди танцуют и должны научиться танцевать? Ну, для этого есть куча причин.
В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее очевидных причин зачем и почему вы должны научиться танцевать. Танец — это много здоровья, а также есть и социальные выгоды от действий. Давайте поближе рассмотрим их:
Сжигание калорий
Танец помогает войти в форму и оставаться в форме. Это отличный способ сжечь калории, похудеть, и задать тон телу. С танцами можно сжечь такое же количество калорий, как и при беге, плавании или езде на велосипеде. Это зависит, конечно, от танца который выбирается и сколько времени уделять ему. Танец арагонская хота, например, более энергоёмкий, чем вальс.
Гимнастика для ума
Помимо того, что танец потрясающая аэробная тренировка, это также большое умственное упражнение. Просто подумайте о том, сколько мозговой активности, необходимо для того, чтобы танцевать — от вспоминания шагов, чтобы сработало время реакции, быстроты принятия решений, коммуникабельности, ориентированности, музыки, эмоций, и так далее. Такие движения особенно полезны для пожилых людей, что было показано в многочисленных исследованиях. Они могут снизить риск развития болезни альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний.
Весело
Это удовольствие, в этом нет никаких сомнений зачем люди танцуют. Они поднимают настроение и избавляются от депрессии, а также от стресса после тяжелого рабочего дня. Некоторые даже говорят, что это форма медитации. Мероприятие, безусловно, создаёт уверенность в себе и повышает гармонию между нашими умами и телами, как венгерский танец чардаш.
Общение
Занятие этим видом дает прекрасную возможность встретить новых людей и завести новых друзей. Это поможет в создании социальных навыков и улучшения социальной жизни.
Но это определенно не всё зачем люди танцуют. Список преимуществ можно продолжать и дальше. От увеличения энергии и выносливости, улучшения осанки, снижения артериального давления и холестерина в крови, укрепления костей, улучшения координации и др., и т.д… надо где-то остановиться.
Кто может получать удовольствие от танца? Все. Неважно, какого возраста, какие формы или какого вы размера — если можете ходить, значит можете и танцевать. Если не знаете, как танцевать, то это действительно не так сложно, как думаете.
