Токсикоз является одним из распространённых симптомов беременности часто выражаемый тошнотой. Тошнота во время беременности обычно начинается во время третьей или четвертой недели беременности и продолжается до конца первого триместра.
Можно сказать что это ранние симптомы беременности. После начала второго триместра или больше 13 недель женщина получает облегчение от тошноты.
Многие женщины считают, что тошнота во время беременности может произойти только в утреннее время, но это может произойти в любое время суток. Иногда утреннее недомогание может также вызвать лёгкие головные боли.
Как правило, утренняя тошнота — это хороший знак и означает, что ваша беременность продолжается нормально. Утренняя тошнота обычно не вредна. Она может быть вредной только если рвота возникает постоянно, так как она может обезвоживать организм. Если это произойдет женщина должна немедленно связаться с врачом.
Утренняя тошнота и ее причины
Приблизительно от 60 до 80 % женщин считают, что токсикоз возникает на ранней стадии беременности. В течение этого периода, изменение уровня гормонов в женском организме вызывают рвоту и депрессию.
Продолжительность утреннего тягостного ощущения
Токсикоз во время беременности может длиться в течение первых 12 недель. Тошнота во время беременности и рвота становятся менее заметными в начале второго триместра. Это не факт, и токсикоз во время беременности может варьироваться. Некоторые женщины могут чувствовать тошноту и рвоту в течение всего срока беременности, но это бывает очень редко.
Что делать, если есть излишняя рвота?
Если вы найдёте что у вас избыток рвоты и Вы не в состоянии ничего съесть, то должны немедленно обратиться к врачу. Этот синдром известен как гиперемезис беременных. Это можно лечить и не очень сложно, если вы начинаете лечение немедленно, иначе это может стать причиной недоедания, обезвоживания и других осложнений. Это может оказаться вредным для вас и вашего ребенка, если лечение не принимается в нужное время.
Как получить облегчение от утреннего ощущения?
Вы должны следовать некоторым основным советам, которые могут помочь вам преодолеть утреннюю тошноту во время беременности и дать некоторое облегчение.
Ниже написаны несколько советов:
Токсикоз не повлияет на вашего ребенка, если вы едите хорошо сбалансированную диету и пьёте много жидкости, включая воду и фруктовые соки.
Не вставайте внезапно с кровати. Возьмите некоторую поддержку и просыпайтесь. Вы должны медленно идти к кровати или вставать с постели. Ваше быстрое передвижение увеличивает недомогание.
Не идите сразу на кухню, когда просыпаетесь утром. Запах некоторых продуктов питания также может вызвать тягостные ощущения.
Соблюдайте состав завтрака обычным. Желательно, после того, как вы просыпаетесь, вы будете кушать какое-то простое печенье.
Никогда не оставляйте желудок пустым. Сделайте привычку есть некоторые простые элементы пищи через регулярные промежутки времени. Держите ваш живот полным, но не перегруженным, так как это также может вызвать рвоту. Вы можете также употреблять бананы на завтрак, так как бананы богаты калием и полезны в борьбе с тошнотой и рвотой.
Избегайте жирной, кислой, жареной и острой пищи. Желательно употреблять домашнюю пищу и избегать питание из ресторанов.
Вы должны пить минимум 8 стаканов воды в день. Это позволит предотвратить организм от обезвоживания из-за рвоты. Чтобы получить облегчение от тошноты, можно выпить легкий лимонный напиток размешав их с водой или каким-либо освежающим напитком.
Должны принимать достаточно витамина B в рационе. Недостаток витамина B может вызвать токсикоз. Кушайте свежие овощи, пшеницу, бананы, и т. д. так как все они богаты витамином В.
Держитесь подальше от сильных запахов, которые вызывают тошноту.
Средства для лечения
1. Пейте имбирный чай, он очень хороший, так как имбирь успокаивает желудок и снижает рвоту. Вы даже можете жевать свежий имбирь утром или в любое время, когда вы чувствуете, как подступает рвота. Если Вы не можете есть имбирь, также можете взять имбирный шоколад или таблетки с имбирём.
2. Использовать свежий лимон как эффективное средство против тошноты. Можно нюхать кусочек лимона, когда вы чувствуете, что у вас начинается неприятные ощущения. Вы можете пить свежие лимонные соки столько раз, сколько можете.
3. Принимать мятный чай или жевать мятные палочки. Вы также можете вдыхать мяту. Употребление мяты может стимулировать ваш мозг и тело, чтобы уменьшить чувство тягостного ощущения.
Вы можете попробовать любой из этих методов для борьбы с тошнотой во время беременности и рвотой. Но, если состояние ухудшится, не забудьте проконсультироваться с врачом.
