План контроля веса обычно включает в себя план питания, который предусматривает использование травяных добавок для подавления аппетита или иначе контроля обмена веществ. Есть такие травяные добавки которые способствуют похудению, которые используются в этой диете, но всегда помните, что прежде чем принимать любое такое дополнение, желательно проконсультироваться с вашим врачом. Иногда убрать жир с талии просто необходимо.
Научные исследования травяных добавок для похудения пока весьма ограничены, и поэтому не ясно, насколько эффективны эти травяные добавки, и какие побочные эффекты могут быть от них.
Похудение с травами
Некоторые из этих травяных добавок для снижения веса, кажется, работает, контролируя уровень сахара в крови.
Одной из них является Джимнема Сильвестра (Gymnema Sylvestre), трава, растущая в Индии, где она традиционно используется для контроля диабета. Колебания уровня сахара в крови является важным фактором регулирующим голод, и поэтому считается, что такие травы могут косвенно снижать потребление простых углеводов,например,сладости и выпечку. При использовании этого растения, вы должны быть предельно осторожными, особенно если вы страдаете от состояния, связанного с уровнем сахара в крови или производства инсулина или чувствительности. Джимнема Сильвестра не способствует производству нового инсулина, а более эффективному его использованию.
Другое растение, которое иногда используется как инструмент для потери веса Худия Гордони (Hoodia gordinii), это растение родом из Южной Африки. Растение традиционно используется для лечения различных заболеваний, начиная от несварения желудка, для лечения кожи и инфекций, а также для подавления аппетита. Однако, исследования, которые были проведены до настоящего времени, так и не пришли к какому-то определенному выводу и решению в отношении эффективности этой травы, а также были явные признаки того, что растение может вызвать повреждение печени.
Особенности трав для снижения веса
С той же проблемой столкнулись при тестировании другого травяного дополнения для потери веса, известного как Gambooge или Brindleberry. Это азиатская трава, традиционно используемая для подавления аппетита, и для лечения различных проблем со здоровьем. Проведённые исследования этой травы также не пришли к какому-то определенному выводу, потому что плоды этого растения содержат заведомо гидроксицитриновую кислоту, которая может вызвать повреждение печени.
Препараты любого вида для потери веса не должны приниматься без медицинского надзора, и рекомендуются только в случае, если нет никаких других вариантов. Например, похудеть на 5 кг за неделю не так то просто.
Травяные добавки для снижения веса, обычно считаются “естественными”, но это не обязательно означает, что они более безопасны и более эффективны, чем специальные синтетические таблетки для потери веса.
Многие травяные добавки добавляют в чай, это бергамот, чабрец, мята, пряные специи, ягоды годжи, жасмин, лепестки розы, чтобы они придавали специфический и пикантный вкус. Однако они не обладают свойством ля подавления аппетита и , таким образом, снижения веса. А индийская трава Джимнема Сильвестра и африканская Худия Гордони обладают качеством подавления аппетита.
