Главная » Беременность » Головокружение при беременности.

Головокружение при беременности.

Головокружение и предобморочное состояние — при беременности не редкость. Во время беременности вы можете испытывать дезориентирующее ощущение зыбкости (головокружения), которое могут чувствовать будущие мамы, как будто они собираются упасть в обморок (и иногда они это делают!). Основной причиной головокружения при беременности из-за роста гормонов, которые вызывают расслабление и расширение кровеносных сосудов. Это помогает увеличить поток крови к вашему ребенку, но замедляет возвращение крови в венах у вас.
Это вызывает ваше кровяное давление ниже, чем обычное, которое может уменьшить поток крови к вашему мозгу, временно вызывая головокружение. Но не волнуйтесь, это обычный и довольно распространенный симптом беременности, который можно, по большей части, избежать, соблюдая некоторые умные шаги. За это время, ваша сердечно-сосудистая система претерпевает кардинальные изменения:

Ваш пульс увеличивается.
Ваше сердце качает больше крови в минуту и объем крови в вашем теле расширяется в среднем на 40-45%.
Ёмкость кровеносной системы также увеличивается, так как кровь течет в вашей увеличенной матке и плаценте.
Во время беременности артериальное давление понижается в начале и достигнет его нижней точки в середине вашей беременности. Чуть позже оно затем вернётся к её нормальному уровню к тому времени, когда придёт время рожать.

Большую часть времени ваша сердечно-сосудистая и нервная системы способны адекватно реагировать на все эти изменения, однако, будут редкие времена, когда они не смогут регулировать вашу систему, и будут  в результате оставлять у вас чувство головокружения.

Однако, если вы действительно слабая, это может быть признаком того, что что-то не так и вы должны вызвать сразу вашего врача.

Что делать, если вы чувствуете головокружение?

Ложитесь, как только вы почувствуете головокружение. Если вы находитесь в таком месте, где лечь невозможно, просто сядьте и положите голову между коленями.

Лёжа на левом боку будет максимизировать приток крови к сердцу и таким образом, ваш мозг и это само по себе будет более чем, вероятно, держать вас собственно от обморока и, наверное, снимет ощущение предобморочного состояния в целом.

Распространенные причины.

Вы слишком быстро встаёте.
Когда ты быстро встанешь, кровь в нижних конечностях, таких как ноги и голени, быстро не может вернуться к сердцу. Если ваш организм не в состоянии регулировать приток крови, когда вы встаете, и крови не достаточно возвращается к сердцу от ног, артериальное давление быстро падает.

Лёжа на спине.
В ваш второй и третий триместры ваша растущая матка может замедлить кровоток в ногах путем сжатия нижней полой вены и вен таза. Лежа плашмя часто может усугубить данную проблему.

Не хватает еды и питья.
Кушая питательную диету и пить много воды во время беременности является чрезвычайно важным. Когда вы не едите правильно или не пьёте в достаточном количестве жидкости вы можете легко в конечном итоге быть с низким содержанием сахара в крови или обезвоживание.

Анемия.
Дефицит железа является самой распространенной причиной анемии, поэтому обязательно купите витамины для беременных, особенно в ваш второй и третий триместры.

Гипервентиляция.
Слишком интенсивные физические нагрузки или тревожность могут привести к чувству слабости и гипервентиляции. Хотя физические упражнения могут вам помочь, вы должны быть осторожны, чтобы не переборщить и поэтому старайтесь не нагружать себя слишком сильно. Если вы  во время тренировки чувствуете головокружение, остановитесь и лягте.

Существуют также более зловещие возможности головокружения как один из возможных симптомов преэклампсии. Это состояние, при котором во время беременности организм матери вдруг идентифицирует плод как инородное тело и пытается уничтожить плод. Это проявляется с воспалительными реакциями и есть признаки высокого кровяного давления. Это может быть решено только путём преждевременных родов.

Когда звонить врачу
Если у вас головокружение сопровождается сильной головной болью, помутнение зрения, нарушение речи, сильное сердцебиение, онемение или покалывание, кровотечение или если вы на самом деле почувствовали слабость, ты вы должны сразу позвонить своему врачу.

Оставить комментарий

.. *

*