Хронический тонзиллит многие серьезным заболеванием не считают, поэтому профилактику не проводят. И зря, ведь этот диагноз значит, что в организме тлеет незатухающий воспалительный очаг. Этот очаг то периодически вспыхивает, то может тлеть годами, при этом организм ослабляется, ухудшается самочувствие и снижается работоспособность.
Так какая же профилактика хронического тонзиллита необходима, чтобы помочь больному горлу?
Защитный барьер
Человека, не знающего, как болит горло, можно назвать счастливчиком. Правда такого вряд ли найдешь. Так почему горло чаще всего страдает?
Все дело состоит в том, что миндалины — первый и основной барьер для защиты от вредных организмов, попадающих в организм человека извне. Ткань миндалин образует и выделяет такие защитные вещества, как лимфоциты, гамма-глобулин, интерферон.
Протекание болезни может быть вялым, без ангины. Эта форма тем и опасна, что не привлекает к себе внимания. А риск осложнений все нарастает и нарастает. Тонзиллит очень быстро переходит в хроническую форму. У человека появляется неприятный запах изо рта, першение в горле, слабость, увеличение подчелюстных лимфатических узлов, субфебрильная температура, сохраняющаяся неделями. Такие недуги — серьезный повод для обращения к врачу.
Как укрепить иммунитет
Борьба и профилактика хронического тонзиллита должна проходить по нескольким направлениям.
Главное — это борьба с инфекцией изнутри и укрепление иммунитета.
Помощниками послужат такие растения, как левзея, эхинацея, женьшень, элеутерококк, алоэ и лимонник. Эти растения стимулируют иммунитет.
Мягче работают шиповник, девясил, зверобой, тысячелистник, кипрей. Во всех приведенных растениях содержится ценное вещество иманин, который уничтожает вредные микроорганизмы и усиливает иммунитет.
Помимо этого нужно применять витамин С (либо используя готовые аптечные препараты, либо съедая ежедневно апельсин, грейпфрут или несколько мандарин). Употребляйте чаще кресс-салат, репу и черную смородину. Они содержат вещества, усиливающие активность лейкоцитов, которые выполняют защитную функцию.
Все средства хороши
Еще одним важным направлением в борьбе и как профилактика хронического тонзиллита являются наружные процедур, возможна польза эфирных масел. Здесь не обойтись без промываний лакун теплыми дезинфицирующими растворами. Такие действия очищают миндалины от скопившихся в них болезнетворных бактерий и ликвидация воспаления.
Сильное воздействие на гнойные массы оказывает раствор фурацилина (1 таблетка на 1 стакан теплой воды) или прополиса (5 капель настойки на спирту на 1 стакан). Эти антибактериальные препараты служат очень быстрой расправой со стафилококками.
Также можно облегчить свое состояние, воспользовавшись растениями — антисептиками. Подойдут подорожник, ромашка, зверобой, календула, шалфей или применить полезные свойства хвои. Для приготовления настоя для полоскания необходимо взять 2 ст. ложки любой из приведенных трав и в заварить 0,5 л кипятка, затем остудить. После этой процедуры полезно в течение 2 минут рассасывать небольшой кусочек перги.
Проще не бывает
При данном заболевании врачи обычно назначают УВЧ, грязевые аппликации на подчелюстную область, ультразвук. Но наипростейшая физиотерапия может делаться и дома. К примеру, ежедневно вы можете делать простой массаж передней части шеи. Нужно для этого при слегка приподнятом подбородке выполнять мягкие поглаживающие движения вдоль горла — в направлении от нижней челюсти к груди. Это приводит к активизации крово- и лимфотока в тканях.
Это упражнение очень простое, но эффективное.
Принимайте меры профилактики
Профилактика хронического тонзиллита направлена на укрепление иммунитета человека и на выполнение простейших мероприятий:
- Приучите себя дышать носом. Ведь при нормальном носовом дыхании воздух согревается, очищается и увлажняется в полости носа.
- Закаливайтесь. К примеру, при полоскании горла снижайте температуру раствора на 1 градус каждую неделю. Можно делать контрастные компрессы, попеременно накладывая на воротниковую зону полотенце, предварительно до этого погруженное в горячую воду и в теплую. Но не забывайте, что закаливающие процедуры противопоказаны при повышенной температуре тела.
- Из меня следует исключить раздражающую пищу: острые, слишком горячие и чересчур холодные блюда.
- Займитесь ингаляциями, используя эфирные масла апельсина, лаванды, эвкалипта.
Таким образом, общие гигиенические и очистительные меры совместно с укреплением иммунитета дадут положительный эффект для предупреждения коварной болезни горла как хронический тонзиллит.
